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提問: 補鈣廣告 問題補充: 誰給寫點補鈣廣告?就是電視上天天播的越多越好撒粉拉``` 医师解答: 走出補鈣七大誤區 誤區之一 :廣告宣傳鋪天蓋地 ,宣揚全民缺鈣 ,人們補鈣跟著廣告走。一些企業唯利是圖 ,利用我國人均鈣攝入量平均值較低的實際狀況 ,宣揚全民缺鈣 ,提出全民缺鈣、全民需集中補鈣的口號 ,一時間鬧得沸沸揚揚 ,在此氛圍下 ,很多人爭著補鈣 ,補鈣保健品遂大行其道。而實際上 ,我國國民鈣攝入量的實際狀況是 :一方面 ,就總體而言 ,我國居民鈣的攝入量確實偏低。我國營養學會公布的每日鈣攝入推薦量為 800毫克 ,青少年及孕婦鈣攝入推薦量為 1200～ 1500毫克 ,但目前我國居民每日攝鈣量為 400毫克左右 ,攝鈣水平相對較低。另一方面 ,我國居民攝鈣量地區間的差異很大 ,并非人人缺鈣 ,牧業區人群以及豆制品攝入量較高地區人群的鈣攝入充足 ,蛋奶攝入較多的城市人群及沿海食用魚類較多的人群鈣攝入也較充足 ,而內地部分地區尤其是北方農村以米面菜為日常主食的人群鈣攝入量偏低。 誤區之二 :在商場、藥店通過儀器的簡單測試就能確定是否缺鈣。在一些大城市的商場、藥店中 ,部分補鈣產品生產廠家在免費為消費者測鈣 ,只要挽起袖子 ,把胳膊往被稱為“單光子骨密度測試儀”的儀器上一放 ,就會在計算機里顯示出被測試人骨骼的樣子 ,然后測試人員就會告訴您的身體是“輕度、中度或重度缺鈣” ,看上去既方便又簡單 ,很多被測試過的人都發覺自己被判定為“重度缺鈣” ,引起恐慌 ,繼而在測試人員的推薦下購買某種鈣保健品。 誤區之三 :必須通過吃鈣保健品才能迅速補鈣。透過各種各樣的廣告宣傳 ,傳達給對補鈣問題感興趣的人們這樣一種信息或暗示 :在似乎全民缺鈣、人人需要補鈣的形勢下 ,通過食補已不足以補充人體需要的鈣質 ,更不要說對業已缺鈣體質的鈣補充 ,因此必須得集中補鈣 ,通過專門服用補鈣產口 ,才能迅速、完全地補充人體中的鈣質 ,從而擺脫身體缺鈣造成的不利局面。 誤區之四 :補鈣產品賣得越貴 ,含鈣量越高 ,吸收率就越高 ,效果也越好。據調查 ,目前市場上銷售的各類補鈣品 ,以含純鈣質每克計 ,零售價格從幾角錢至二十余元不等。巨額的利潤和競爭也帶來了生產廠家之間的廣告大戰 ,各自宣稱自己產品的優點。有的補鈣品宣稱“沉積好、吸收快” ,使一般人以為服用了該種鈣產品 ,鈣質就會像水泥一樣一層層“粘”到骨頭上。還有的補鈣品稱“顆粒小” ,甚至推出了“原子鈣”、“納米鈣” ,讓人們覺得鈣越細小越容易吸收。 誤區之五 :老年人單純補鈣就能防治骨質疏松癥。人到老年對鈣的吸收能力會下降 ,又由于食欲減退、活動減少等原因 ,容易產生鈣攝入不足 ,加上骨骼中的鈣質流失 ,使老年人容易患上骨質疏松癥。一些補鈣品廠家看中了其中的商機 ,大做老年人單純補鈣就能迅速治愈骨質疏松癥的廣告 ,借以推銷自己的補鈣產品。這其中最典型的廣告宣傳畫面是 :問 :“腰酸、背痛、腿抽筋 ,這是怎么啦 ?”答 ;“缺鈣了唄 !…… 誤區之六 :強調兒童也必須通過服用鈣保健品補鈣。兒童是祖國的未來 ,也是每個家庭的希望所在 ,兒童的營養與健康更是受到千家萬戶的密切關注。為了讓孩子茁壯成長 ,家長都刻意關注孩子的補鈣問題 ,除了加強膳食中的高鈣食品補充外 ,很多家庭受廣告宣傳影響 ,擔心食補的鈣攝入量仍不夠 ,便刻意給孩子服用補鈣產品 ,強調兒童必須通過服用鈣保健品補鈣。 誤區之七 :補鈣首選含維生素 D的產品。根據醫學原理 ,維生素 D能促進鈣質在腸體的吸收和減低結腸的堿性 ,缺少維生素 D是影響鈣吸收的主要因素 ,因此許多消費者認為 ,補鈣只能選擇與維生素 D相結合的產品 ,從而忽視了人體皮下脂肪內含有的活性物質在陽光作用下也能轉換成維生素 D ,過量攝入維生素 D反而會抑制體內自身維生素 D的生成 ,甚至造成體內積蓄中毒。 鈣保健品的泛濫 ,廣告宣傳的虛假浮夸 ,已嚴重地誤導了消費者 ,損害了消費者的利益 ,并威脅著消費者的安全。政府有關部門應加強對鈣保健品的監管 ,查處虛假夸大宣傳 ,打擊制售假劣商品行為 ,普及補鈣知識 ,以切實維護廣大消費者的合法權益。 如何才能科學補鈣 鈣是人們內含量最多的元素 ,約有 1200克 ,也是最容易缺乏的元素之一。其中 9 9 %形成骨骼 , 1%存在于血液軟組織里。人體是否缺鈣與兩方面原因有關。一是峰值骨量 ,即在 35歲左右時 ,人體骨量達到人生中最高骨量時的鈣含量 ,主要由遺傳因素、補鈣因素和鍛煉因素決定 ;二是鈣流失情況 ,由鈣的補充、流失量及生活習慣所決定 ,如嗜煙酒、咖啡、茶、可樂、鹽攝入量過高 ,少吃肉或吃太多肉都可導致鈣的流失。針對國人補鈣的實際情況 ,中國消費者協會警示消費者要科學補鈣 ,方能永葆健康。