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巧克力,可可,也不,脂肪,的人

提問: 黑巧克力對治療腸胃病有益嗎? 問題補充: 医师解答: 黑巧克力的優點:　　1，降低血壓 　　據美國《內科醫學》雜志報道，德國科學家認為，在降低高血壓方面，可可制品比茶的效果要更好。 　　他們也建議，人們最好食用低糖的黑巧克力，因為普通巧克力富含糖和脂肪，熱量也非常高，這些都是高血壓患者的大敵。 　　根據德國科學家的研究結果，富含可可的食品，例如巧克力可以幫助人們降低血壓，但喝綠茶或者紅茶卻達不到相似的效果。 　　長久以來人們一直認為喝茶有降血壓的功效，但德國科學家的研究顛覆了這個觀念。 　　2，減肥（和以外嗎？） 　　其實道理很簡單，首先，黑巧克力的脂肪沒有人們想象的高，并且很大一部分是不飽和脂肪，并不會轉化成您身上的肉，另外，黑巧克力在消化吸收的過程中，會燃燒掉您身體上的一些脂肪和熱量。 只要掌握了正確的飲食方式（飯前吃，當頓飯適當少吃點就可以了），適量（日最多不過50克）的吃些黑巧克力就不會長胖，甚至有減肥的效果。瑞士是個巧克力大國，他們人均食用巧克力的量是我們的近200倍，但卻是患肥胖最少的國家之一。 　　3，抗衰老 　　因為黑巧克力有很強的抗氧化作用，從而阻止了人體的快速衰老， 實驗證明，經常適量吃黑巧克力的老年人，壽命明顯比未食黑巧克力的一組長。 　　4，能讓人變聰明 　　來自諾丁漢大學的科學家發現，食用巧克力等食物能使頭腦變得更敏銳，并且能使認知能力得到短期的提高。 　　由IanMacdonald教授領導的研究小組發現，食用富含黃烷醇的可可飲料能促進大腦一些重要區域的血流速度達2-3個小時，黃烷醇是黑巧克力的一種主要成分。而大腦中一些特定區域的血流增加能幫助提高大腦能力，以及在短時間內使人變得更敏銳。 　　5，抗感冒　　很遺憾，這種能力，僅僅對男性有效果。 　　6，潤澤皮膚 　　德國研究人員每天讓24位女性飲用半杯濃縮的類黃酮可可粉。三個月后，這些女性的皮膚變得更加濕潤光滑，在太陽底下暴曬引起色斑和皮屑的癥狀也得到有效改善。研究人員認為是因為類黃酮被紫外線吸收，有助于保護和增加皮膚血液循環，從而改善面貌。 　　7，提高性欲 　　性學雜志刊登了意大利研究人員調查了每天吃巧克力的143位女性，發現她們似乎有更強的性欲，陰道能更潤滑和在更短的時間內達到性高潮。 　　8，提高對生活的樂觀態度 　　吃黑巧克力，會給人以愉悅的心情，從而在更大的意義上降低了更多疾病的發生。 　　9，懷孕后期食用，會生個聰明活潑的寶寶 　　在懷孕后期，適當的少吃些黑巧克力，出生的寶寶明顯比媽媽沒有吃過黑巧克力的要更開朗，活潑。 　　黑巧克力有很多好處，那么我們該如何選購呢？ 　　首先，我國國產的黑巧克力似乎都沒有能達到要求的。如果經濟條件允許，我們要選擇50%以上可可脂含量的黑巧克力（成分表里都有標明，進口黑巧克力在包裝正面或背面都能找到百分比“%”示意可可脂含量的內容），最好是70%以上的黑巧克力。因為只有可可脂含量多，才能更大程度的發揮其作用。 　　那么，是不是所有的人都適合經常吃黑巧克力呢？ 　　其實也不是： 　　首先，懷孕前三個月是絕對不能吃，五個月內也最好不吃，六個月以后應該適當的吃些，對寶寶很有利，但是也不要多，一點一點就可以，并且可可脂含量不要過高 50%左右就可以。 　　其次，已經患糖尿病的人就不要吃了，黑巧克力不是無糖食品，所以，和其他含糖食品一樣，都是糖尿病患者不能吃的。 　　另外，由于黑巧克力有降低血小板凝固的作用，所以，血小板過少，傷口不愛愈合的人也不應多吃。但這類人偶爾吃點是可以的。 　　膽結石的患者不應經常食用。